训练馆的灯刚灭，赵雅淇就蹲在器械区角落，撕开一包冰凉的生鸡胸肉，直接上嘴啃。没有酱料，没有焯水，连刀都没碰一下，牙齿咬下去的时候还能听见轻微的筋膜拉扯声。
旁边几个刚结束力量课的队友缩着脖子路过，有人小声嘀咕：“她这周第三次了。”没人敢靠近——不是怕她凶，是怕自己刚喝完的蛋白粉奶昔突然变得罪恶起来。
这不是摆拍，也不是临时加练后的极端补给。熟悉她的人都知道，赵雅淇的“生食阶段”通常出现在大赛前两周。冰箱里只塞鸡胸、鸡蛋清和西蓝花，调味品？盐都算奢侈品。有次采访她顺口说漏嘴：“煮熟的肉，蛋白质吸收慢0.3秒。”记者以为她在开玩笑，结果翻她训练日志，真标着“熟肉延迟峰值合成窗口”。
普通人健身餐讲究色香味俱全，她倒好，把吃饭干成了任务打卡。上周社交平台发过一张图：凌晨四点厨房台面，一块带血丝的鸡胸肉旁放着秒表，配文就俩字：“准时。”底下热评第一是粉丝哭笑：“我吃个外卖都要纠结半小时，她啃生肉跟嚼口香糖似的。”
其实她不是没试过正常吃。去年休赛期放纵过三天，火锅烧烤轮着来，第四天晨测体脂率涨了0.8%，当天下午就恢复生肉模式。教练拦都拦不住：“她说胃已经‘记住’了热量波动的感觉。”
最离谱的是，她啃肉时眼神特别平静，不像受苦，倒像在完成某种仪式。有次媒体探班，摄像机对准她手里的生肉，她头也不抬：“别拍这个，拍我下一组深蹲。”可镜头一转，那块肉已经被她三口吞完，手leyu乐鱼官网指擦都没擦，直接去抓杠铃。
现在健身房里流传一句话：看见赵雅淇拿生鸡胸，绕道走。不是嫌弃，是怕自己刚点的炸鸡外卖突然噎在喉咙里。有人算过，她一年光鸡胸肉消耗量够普通家庭吃五年，而她本人连“好吃”和“难吃”的概念都快模糊了——食物对她来说，只是精准输入身体的数据流。
所以别再说什么“我也想自律”，你连看她啃生肉的视频都得快进。而她呢？可能正盯着明天的训练计划，在心里盘算：这块肉，能不能再少煮十秒？
